月イチの対人練習が出来ました。感想含めた振り返りをします。
全体
確実に良くなっている感触がある。ドライブ、ブロック、ツッツキ、フリック、ストップが良くなっている。身体の動きもよく、フォアに来たループドライブを初めてカウンタできた。
また、「攻めすぎない意識」を持つことで、前回のような自滅するパターンにはならなかった。
練習メニュー
やった練習メニューは以下の通り。
- バック数本→時折フォア1本
- ゲーム練習ダブルス
1.について、個人練習では絶対にできない練習で、今回はとにかくこれだけをやった。良い練習ができたが、大きく動くのが上手くできない。
2.について、レシーブとブロックをとにかく意識した。今のラケットは弾まない分、やはりブロックがよく止められる感じがある。ただし、すこし下がったときのショートがネットミスする。これはもっと強く打ってもよい。ラケットに慣れるのみ。
台上
ツッツキ、ストップ、フリックいずれも入るようになっている。特にフリックが良くなった。個人練習の成果がよく出たと思う。
ただし、フリックミスのときは必ずバックスイングが下から入るクセが出ている。身体の横もしくは上からラケットを出すようにする。
また、できれば入れに行くときでも、もっとコースを突けるようにしたい。
ドライブ
強打するときと繋げるときのメリハリがほしい。特に繋ぎにいくときは、コースや回転量をもっと意識する。
チャンスボール
やっぱり良くない。考えられる理由は2つ。
- シューズがあってない
- 大きく動けない
1.について、シューズが少し大きい気がする。今度もう少しきつく締めてやる。また、学生時代のシューズよりも、カカトがしっかりしていて、少し高い気がする。
2.について、個人練習で大きく動いて大きいフォームで打つ練習を取り入れる。
