サーブ 縦回転 フットワーク 切り返し 3点 飛びつき 回り込み 台上 サーブ 安定性を高める練習として、以下を取り入れた。 ショートとロングを交互に出す ショートのクロスとストレートを、それぞれ10回連続で出す 前者は、ロングを出したあとにショートを出…

サーブ 縦回転 フットワーク 切り返し 3点 飛びつき 回り込み 対下回転ドライブ 台上 サーブ 動画を見返すと、フォアサーブをミドルやフォアから出すとき、上半身が通常よりも起き上がっているせいでミスしている気がする。バックからだすときと同じように、…

サーブ 縦回転 順横 フットワーク 切り返し 3点 飛びつき 回り込み 台上 サーブ 来月末の大会までは縦回転メインで臨む。 縦回転 下回転ショートでチップしてしまうのは、打球する高さがほんの少し下で、結果シートだけで擦ってることがわかった。 したがっ…

サーブ 縦回転 フットワーク 切り返し 3点 飛びつき 回り込み 台上 サーブ この日は感触が悪く、最高でも5本連続でしか入れられなかった。動画を見返すと力みすぎていた。 縦回転 おさらい。 厚く切る 薄く切るイメージだとチップしてしまう。厚く切るイメー…

サーブ 縦回転 下回転 フットワーク 切り返し 3点 飛びつき 回り込み 台上 ラケットを変更したので、手探りしながらの練習でした。 サーブ 今まで練習で出来ても、試合（対人練習）では入らない状態だったので、このサーブを10回連続で入れるというように緊…

サーブ 縦回転 フットワーク 切り返し 3点 飛びつき 回り込み 台上 サーブ いったんフォロースルーは気にせず、まずはコートに入れるようにする。 縦回転 チカラを入れすぎ、薄く切りすぎで、うまくインパクト出来ない。もっとチカラを抜いて、インパクト強…

サーブ 縦回転 順横回転 逆横回転 フットワーク 切り返し 3点 飛びつき 回り込み 強打 台上 サーブ 家で感覚練習だけやっていて、その成果が感じられた。切る感覚自体は間違っていないと思う。時間があるときにちょくちょく続けていく。 今回もトスする位置…

サーブ 縦回転 フットワーク 切り返し 台2/3 飛びつき 回り込み 台上 サーブ 出す場所をバック側だけでなく、ミドル側とフォア側からも練習した。景色が全然違うのでこれは練習すべき。フォア側のサーブはダブルス用で、台の角で三角形を作るように斜めに構…

サーブ 縦回転 下回転 ナックル 上回転 フットワーク 切り返し 3点 飛びつき 回り込み 台上 参考動画 サーブ しばらく横回転サーブは封印。縦回転サーブの精度を上げることに注力する。 今回はあまりやらなかったが、出す場所を変えて練習するのもいいかも。…

サーブ 下回転 ナックル フットワーク 大きく回り込み 飛びつき 台上 サーブ 今回も縦回転のみ練習しました。 下回転 前回得た感覚を確かめるように練習しました。「力まない」「水平にスイング」「コンパクトにスイング」すると、うまくラバーに食い込ませ…

個人練習の振り返りをします。 サーブ 下回転 構え フットワーク バック切り返し 大きく回り込み 飛びつき 気になること サーブ サーブを作り直すので、下回転サーブのみ練習しました。そのおかげで「これだ！」という感触を得ました。 下回転 まず、構えず…

月イチの対人練習が出来ました。感想含めた振り返りをします。 全体 確実に良くなっている感触がある。ドライブ、ブロック、ツッツキ、フリック、ストップが良くなっている。身体の動きもよく、フォアに来たループドライブを初めてカウンタできた。 また、「…

2024年初打ちしてきました！ ラケット サーブ 下回転 上回転 順横 巻き込み YG フットワーク バック側でフォアバックの切り返し 3点ランダム ラケット メインラケットをAAA（ニッタク 廃盤）から蒋澎龍 （バタフライ 廃盤）に変更しました。理由は 弾みを抑…

サーブ 下回転 上回転 順横ジャイロ 巻き込み YG フットワーク フォアドライブ バックショート レシーブ ツッツキ 来月試合なので、それを意識した練習をした。 サーブ 全体的に力み過ぎていて、第一バウンドが制御できていないと思う。ラバーでボールを転が…

月一の対人練習が出来ました。今回は試合を想定しながら、振り返ります。 全体の振り返り サーブ→3球目の流れはかなり良くなったが、それ以降がどうしても続かない。また、変に打てるようになった分、レシーブがかなり強気でいってしまい、結果自滅するパタ…

サーブ 下回転 上回転 順横ジャイロ 巻き込み YG フォア ドライブ バック ショート プッシュ ドライブ 台上 サーブ やはり第一バウンド。これを意識するだけでかなり安定性が向上する。 ただし、どうにもインパクトそのものが安定しない。たぶん今のラバーが…

サーブ 下回転 上回転 順横 巻き込み YG フォア ドライブ バック ドライブ チキータ サーブ 第一バウンドを意識することで格段に安定性が増した。前回書いたこの意識を大事にしたい。 自陣コートを三分の一分割くらいして、サーブごとによい第一バウンドの位…

サーブ 下回転 上回転 順横 巻き込み YG フォア ドライブ バック ショート プッシュ ロング チキータ サーブ どの種類にも言えるが、第一バウンドの位置を全然考えてない。 バックミドルフォアなど方向しか考えてないから、どれも質が悪い。 次回は、自陣コ…

今回は対人練習でした。 全体の感想 サーブ 下回転 上回転ロング 順横 順横ジャイロ 巻き込み YG フォア ロング ドライブ バック ショート プッシュ ロング チキータ 全体の感想 運良く学生さんと練習でき、個人練習の強度が全然足りないことがわかった。特…

サーブ 下回転 上回転 順横 順横ジャイロ 巻き込み YG フォア （ドライブ）カット打ち バック ショート プッシュ ロング サーブ 特に下回転だが、こんなに練習してるのに上手くいかないことに疑問を感じ、スペアラケットに変えてみたら、想像以上に回転は切…

サーブ 下回転 上回転 順横 順横ジャイロ 巻き込み YG フォア ドライブ バック ショート プッシュ ロング サーブ ずっと今まで手首中心でやってきたけど、動画を漁ると前腕中心の方が切れるみたい。実際その感触もあったので前腕中心のサーブにする。 下回転…

サーブ 下回転 順横ジャイロ 巻き込み YG フォアドライブ サーブ 下回転 相手コートまで届かない原因は、第一バウンドを考えていなかったから。再開してから回転量しか頭になかった。 第一バウンドをネット付近に置くように意識すると、安定性がグッと増した…